Detox med Brothy – en naturlig nystart för kropp och sinne
Känner du att kroppen längtar efter en nystart? Då är det ett perfekt tillfälle att fokusera på en mild och naturlig detox. På Brothy tror vi inte på extrema kurer eller svält – vi tror på kraften i ren, näringsrik mat som hjälper kroppen att återhämta sig inifrån.
Varför detox?
Vår kropp är fantastisk på att rensa ut slaggprodukter på egen hand, men ibland behöver den lite extra stöd – särskilt efter perioder med stress, dålig sömn eller tung mat. En detox handlar inte om att "rensa kroppen" på ett dramatiskt sätt, utan om att ge den rätt förutsättningar att jobba optimalt: vila, näring och balans.
Benbuljong – det ultimata detoxstödjet
Brothys ekologiska benbuljong är kokt långsamt på svenska råvaror, utan onödiga tillsatser. Den är rik på kollagen, aminosyror och mineraler som stärker tarmen, stödjer lederna och ger kroppen en lugn och stadig energiboost. Perfekt att använda i en detoxkur.
Många av våra kunder väljer att ersätta en måltid om dagen med en varm kopp buljong eller använder den som bas i näringsrika soppor – som den här:
Recept: Grön detoxsoppa med benbuljong
En enkel, renande soppa som passar perfekt i din detoxrutin.
Ingredienser (1 portion):
-
2,5 dl Brothy (The Chicken eller The Beef)
-
1 zucchini, skivad
-
1 näve färsk spenat
-
1/2 avokado
-
1 vitlöksklyfta
-
1 msk olivolja
-
Saften från 1/2 citron
-
Salt & svartpeppar efter smak
Gör så här:
-
Fräs vitlöken lätt i olivoljan.
-
Tillsätt zucchini och häll på Brothy. Låt sjuda i 5–7 minuter tills zucchinin är mjuk.
-
Mixa med spenat, avokado och citronjuice tills soppan blir slät och krämig.
-
Smaka av med salt och peppar. Toppa gärna med färska örter eller lite chiliflakes för extra sting.
👉 Den här soppan är fullproppad med antioxidanter, nyttiga fetter och Brothys kollagenrika benbuljong – ett perfekt detoxrecept att återkomma till när kroppen behöver kärlek.
Följ oss på @originalbrothy för fler detoxvänliga tips, recept och inspiration under hela månaden!